Thérapie gestaltiste : retrouver équilibre et clarté dans votre vie
Vous n’êtes pas seul. Chaque jour, de nombreuses personnes ressentent cette tension intérieure, ce poids invisible qui rend les relations difficiles et la vie quotidienne épuisante.
Et si vous pouviez enfin respirer librement et renouer avec vous-même ?
Ici, vous êtes accueilli tel que vous êtes, avec vos questions, vos doutes et votre besoin de changement.
La thérapie gestaltiste, un chemin vers votre mieux-Être
La thérapie gestaltiste est une forme de psychothérapie humaniste qui s’intéresse à votre expérience vécue dans l’instant présent : vos émotions, vos pensées, vos sensations corporelles et votre manière d’entrer en relation avec les autres.
Plutôt que de vous réduire à un « problème », cette approche vous considère comme une personne entière, capable de prendre conscience de ses fonctionnements et de trouver de nouvelles ressources pour avancer.
En quoi la thérapie gestaltiste peut vous aider :
- Exprimer vos besoins sans culpabilité ni peur du conflit ?
- Aborder les situations stressantes avec calme et clarté ?
- Vivre des relations apaisées, où vous vous sentez compris et respecté ?
- Vous réveiller le matin avec l’envie d’accueillir la journée ?
- Être pleinement vous-même, sans masque ni faux-semblant ?
C’est possible. Et c’est précisément ce vers quoi nous cheminerons ensemble.
Ce que disent les personnes accompagnées en Gestalt-thérapie
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure 45 minutes et se déroule dans un cadre bienveillant et confidentiel. Mais concrètement, que se passe-t-il ?
🗣️ Vous parlez librement Vous amenez ce qui est présent pour vous aujourd’hui : une difficulté relationnelle, une émotion intense, un questionnement, ou simplement ce qui émerge dans l’instant. Il n’y a pas de “bon” ou “mauvais” sujet.
👁️ Nous explorons ensemble Je vous accompagne pour porter attention à ce que vous vivez : vos émotions, vos sensations corporelles, vos pensées. Que ressentez-vous en parlant de cette situation ? Qu’est-ce qui se passe pour vous maintenant ?
🎭 Nous expérimentons Selon les besoins, nous pouvons utiliser différentes modalités : le dialogue, des mises en situation, l’expression créative, le travail sur les rêves, ou encore l’exploration corporelle. L’objectif ? Vous permettre de vivre autrement ce qui était figé.
💡 Vous prenez conscience Au fil de la séance, de nouvelles compréhensions émergent. Vous découvrez vos patterns, vos ressources cachées, et de nouvelles possibilités d’être.
Rien n’est imposé. Tout se fait avec votre accord et à votre rythme. Vous restez toujours maître de ce que vous souhaitez partager et explorer.
Les Étapes de votre accompagnement
Même si chaque chemin est unique, un accompagnement en thérapie gestaltiste passe souvent par plusieurs phases :
Faire connaissance et clarifier vos besoins : les premières séances permettent de poser le cadre, de parler de ce que vous traversez et de voir si cette thérapie vous convient.
Explorer et prendre conscience : au fil des séances, vous identifiez vos schémas relationnels, vos blocages, vos besoins profonds et vos ressources.
Expérimenter de nouvelles façons d’être : vous testez d’autres manières de vous positionner, de vous exprimer, de réagir dans vos relations.
Intégrer et gagner en autonomie : progressivement, les changements s’installent et vous vous sentez plus libre, plus ancré, plus capable de vous ajuster aux situations.
La durée totale ? Elle varie selon chaque personne et ses objectifs. Certains accompagnements durent quelques mois, d’autres sont plus longs. Vous déciderez toujours de la durée qui vous convient, sans engagement de durée minimum.
Quel est le meilleur moment pour commencer ?
Maintenant.
Vous êtes-vous déjà dit “j’attendrai que ça aille mieux pour consulter” ou “ce n’est pas encore le bon moment” ? C’est exactement lorsque vous ressentez ce besoin de changement que la thérapie est la plus bénéfique.
Attendre que la situation se dégrade davantage, c’est comme ignorer un voyant rouge sur le tableau de bord de votre voiture. Plus vous attendez, plus le chemin vers le mieux-être peut devenir long.
Aujourd’hui est le premier jour du reste de votre vie. Pourquoi ne pas en faire le point de départ de votre transformation ?
Philippe LEMOINE praticien en gestalt-thérapie : une présence attentive et fiable
Formé à l’Ecole Humaniste de Gestalt, mon parcours m’a appris l’importance d‘une présence authentique et d’un cadre stable pour permettre un véritable travail thérapeutique.
Je reçois en consultation individuelle des adultes.
Mon engagement déontologique :
- confidentialité totale et respect du secret professionnel
- cadre thérapeutique clair et sécurisant
- supervision et formation continue
Des Séances adaptées à votre vie
En Cabinet ou En Visio : Vous Choisissez
Parce que votre confort est essentiel, je vous propose deux modalités d’accompagnement :
🏠 Séances en cabinet Un espace chaleureux et confidentiel où vous pouvez vous ressourcer, loin du tumulte quotidien.
💻 Séances en visioconférence Pour ceux qui préfèrent le confort de leur domicile ou qui ont des contraintes de déplacement. La qualité de l’accompagnement reste identique.
Tarif Transparent
70€ la séance (durée : environ 1 heure)
Un investissement dans votre bien-être et votre épanouissement personnel.
Prêt(e) à commencer votre thérapie gestaltiste ?
Quel que soit le chemin choisi, nous échangerons brièvement par téléphone avant le premier rendez-vous pour que vous puissiez poser toutes vos questions.
Téléphone : +33 6 08 28 32 76
Email : philippe.lemoine.gestalt@gmail.com
