Thérapie Gestalt pour expatriés francophones
Un accompagnement en français, où que vous soyez dans le monde
Vivre à l’étranger est une aventure riche, mais elle comporte aussi ses défis invisibles. L’éloignement, le déracinement, l’adaptation permanente, la solitude parfois. Des difficultés qu’on n’ose pas toujours exprimer, de peur de paraître ingrat face à cette chance de vivre ailleurs.
Je propose un accompagnement thérapeutique en français, par visioconférence, spécifiquement pensé pour les expatriés francophones. Un espace où vous pouvez parler librement de votre réalité, dans votre langue maternelle, avec quelqu’un qui comprend les enjeux particuliers de l’expatriation.
Ici, vous êtes accueilli tel que vous êtes, avec vos questions, vos doutes et votre besoin de changement.
Les défis spécifiques de l’expatriation
Le décalage entre l’image et le vécu
De l’extérieur, votre vie peut sembler idéale : un poste intéressant, une opportunité internationale, une expérience enrichissante. Mais intérieurement, vous pouvez vous sentir perdu, fatigué, en questionnement. Cette dissonance entre ce que vous montrez et ce que vous ressentez peut être épuisante.
En thérapie, vous n’avez pas besoin de justifier vos difficultés. Elles sont légitimes, même si votre expatriation était un choix, même si vous avez conscience d’être privilégié.
L’adaptation permanente
Vivre dans une autre culture demande un effort constant d’ajustement : décoder les codes sociaux, naviguer dans une langue étrangère, comprendre les implicites culturels. Cette adaptation perpétuelle consomme une énergie considérable, même quand elle devient invisible.
Vous pouvez ressentir une fatigue profonde sans comprendre d’où elle vient. C’est souvent le poids de cette vigilance permanente.
La question de l’identité
Qui êtes-vous quand vous n’êtes plus tout à fait d’ici, mais pas encore vraiment de là-bas ? L’expatriation questionne profondément l’identité. Vous changez, vous vous adaptez, et parfois vous ne vous reconnaissez plus vous-même.
Ces questionnements identitaires peuvent être déstabilisants. Ils méritent d’être explorés dans un espace bienveillant.
L’éloignement des proches
Les relations avec votre famille, vos amis restés en France se transforment. Le décalage horaire complique les échanges. Vous ne partagez plus le même quotidien. Certains liens s’étiolent, d’autres se renforcent différemment.
Les moments importants – naissances, maladies, décès – se vivent à distance. Cette impossibilité d’être physiquement présent peut générer de la culpabilité, de la tristesse, un sentiment d’exclusion.
La solitude sociale
Construire un nouveau réseau social demande du temps. Les amitiés nouées à l’étranger, même sincères, n’ont pas toujours la profondeur des liens anciens. Vous pouvez vous sentir entouré et pourtant seul, sans personne à qui confier vraiment ce qui vous traverse.
Parler en langue étrangère, même couramment, ne permet pas toujours d’exprimer les nuances de votre vie intérieure. La langue maternelle reste irremplaçable pour dire ce qui est intime.
Les transitions et les cycles
L’expatriation n’est pas un état stable. Chaque changement – arrivée, installation, prolongation, retour envisagé ou effectif – constitue une transition qui demande un réajustement psychique.
Ces cycles répétés peuvent être difficiles à vivre, surtout si vous enchaînez plusieurs expatriations ou si vous ne savez pas combien de temps vous allez rester.
Le couple et la famille sous tension
L’expatriation met les relations sous pression. Un conjoint qui sacrifie sa carrière, des enfants qui changent d’école, des projets familiaux bouleversés. Les tensions peuvent s’amplifier, d’autant plus qu’on est souvent éloigné de ses réseaux de soutien habituels.
Les enfants d’expatriés (TCK – Third Culture Kids) ont leurs propres défis d’adaptation que les parents ne savent pas toujours accompagner.
L’accompagnement thérapeutique pour expatriés
Un espace en français, dans votre langue maternelle
Parler en français avec un thérapeute francophone vous permet d’exprimer les subtilités de votre vécu avec toute leur richesse. Vous n’avez pas besoin de traduire vos émotions, de chercher vos mots, de simplifier votre pensée.
Cette facilité linguistique libère l’expression et permet d’aller plus vite en profondeur. Votre langue maternelle porte votre histoire, vos références culturelles, votre façon singulière de vous raconter.
Une compréhension des enjeux de l’expatriation
Je connais les réalités de la vie à l’étranger. Vous n’avez pas besoin d’expliquer ce qu’est le décalage horaire avec la France, la fatigue des visites consulaires, l’ambivalence du retour, la complexité des identités multiples.
Cette compréhension vous évite d’avoir à justifier ou à éduquer votre thérapeute. Nous pouvons directement travailler sur ce qui vous préoccupe.
Un accompagnement adapté à votre mobilité
La visioconférence suit vos déplacements. Que vous soyez en Suisse, aux États-Unis, à Singapour ou en Australie, votre suivi thérapeutique reste stable. Même si vous changez de pays, nous pouvons poursuivre notre travail ensemble.
Cette continuité est précieuse quand tout le reste change autour de vous.
Les thématiques fréquemment abordées
L’adaptation et l’intégration – Trouver votre place dans votre pays d’accueil sans vous perdre vous-même
Le sentiment d’isolement – Apprivoiser la solitude, construire du lien malgré la distance
Les questionnements identitaires – Comprendre qui vous devenez à travers l’expatriation
La relation à la France – Votre rapport complexe au pays d’origine, l’entre-deux
Le couple expatrié – Préserver votre relation face aux défis de l’expatriation
La parentalité à l’étranger – Accompagner vos enfants dans leur parcours de TCK
Les transitions – Gérer les arrivées, les départs, l’incertitude de la durée
Le deuil et la distance – Vivre les pertes importantes quand on est loin
Les questionnements professionnels – Reconversion, perte d’identité professionnelle du conjoint suiveur
Le retour en France – Anticiper ou traverser un rapatriement plus complexe que prévu
Où se trouvent les expatriés français ?
Cette offre s’adresse aux francophones expatriés partout dans le monde. Les communautés françaises les plus importantes se trouvent en Suisse, aux États-Unis, au Royaume-Uni, en Belgique et au Canada, chacun comptant plus de 100 000 Français inscrits.
Mais les expatriés français sont présents sur tous les continents :
En Europe – Suisse, Royaume-Uni, Belgique, Allemagne, Espagne, Portugal, Italie, Pays-Bas, Irlande, Luxembourg, Norvège, Suède, Danemark
En Amérique du Nord – États-Unis, Canada (Québec, Ontario, Colombie-Britannique)
Au Moyen-Orient – Émirats Arabes Unis, Qatar, Arabie Saoudite, Liban, Israël
En Asie-Pacifique – Singapour, Hong Kong, Chine, Japon, Thaïlande, Australie, Nouvelle-Zélande, Vietnam, Indonésie
En Afrique – Maroc, Sénégal, Côte d’Ivoire, Madagascar, Île Maurice, Afrique du Sud
En Amérique du Sud – Brésil, Argentine, Chili
Quel que soit votre pays de résidence, je peux vous accompagner en visioconférence sécurisée.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Des horaires qui s’adaptent à votre fuseau horaire
Je propose des créneaux flexibles pour m’adapter aux différents décalages horaires. Que vous soyez en avance ou en retard sur la France, nous trouvons ensemble un horaire qui convient à votre rythme de vie.
Les séances peuvent avoir lieu en soirée pour vous, en matinée, ou pendant votre pause déjeuner selon votre situation et votre fuseau horaire.
Une connexion sécurisée et confidentielle
J’utilise Zoom, une plateforme de visioconférence conforme au RGPD qui garantit la confidentialité de nos échanges. La connexion est simple : vous recevez un lien sécurisé, il suffit de cliquer dessus à l’heure prévue.
Vous n’avez besoin que d’une connexion internet stable et d’un appareil équipé d’une caméra et d’un micro.
Un cadre stable malgré la distance
Nous fixons ensemble un rythme régulier (généralement hebdomadaire) et un créneau qui devient le vôtre. Cette régularité crée un cadre stable, un point de repère dans votre semaine, où que vous soyez dans le monde.
La séance dure 45 minutes, à la même heure chaque semaine. Ce cadre temporel prévisible vous permet de vous y appuyer en toute confiance.
La première séance
Nous commençons par un premier rendez-vous qui nous permet de faire connaissance. Vous me parlez de votre situation d’expatriation, de ce qui vous amène, de ce que vous cherchez. Je vous explique comment je travaille et nous vérifions ensemble que cette modalité vous convient.
Cette première rencontre nous aide à évaluer si nous pouvons travailler ensemble et si mon accompagnement correspond à vos besoins.
Informations pratiques
Tarifs et paiement
Durée d’une séance : 45 minutes
Tarif : 70€ la séance
Paiement : Par virement bancaire international (SEPA pour l’Europe) ou par CB avec un lien de paiement.
Je peux vous fournir une facture après chaque séance, que certaines mutuelles internationales peuvent rembourser partiellement. Renseignez-vous auprès de votre assurance santé expatrié.
Langue de travail
Les séances se déroulent en français.
Fréquence recommandée
Pour un travail thérapeutique en profondeur, je recommande un rythme hebdomadaire. Cependant, nous pouvons adapter la fréquence selon vos besoins, vos contraintes et vos déplacements professionnels.
Annulation
Toute séance non annulée au moins 48 heures à l’avance est due. Je comprends que l’expatriation comporte son lot d’imprévus (voyages professionnels urgents, problèmes de connexion dans certains pays), nous en parlons ensemble avec souplesse.
Confidentialité et éthique
Je suis soumis au secret professionnel. Tout ce qui se dit en séance reste strictement confidentiel. Je ne communique aucune information à des tiers.
Philippe LEMOINE praticien en gestalt-thérapie : une présence attentive et fiable
Formé à l’Ecole Humaniste de Gestalt, mon parcours m’a appris l’importance d‘une présence authentique et d’un cadre stable pour permettre un véritable travail thérapeutique.
Je reçois en consultation individuelle des adultes.
Mon engagement déontologique :
- confidentialité totale et respect du secret professionnel
- cadre thérapeutique clair et sécurisant
- supervision et formation continue
Prêt(e) à commencer votre thérapie gestaltiste ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur l’agenda du site, me contacter par téléphone ou par email.
Quelque soit le chemin choisi, avant le premier rendez-vous, nous échangeons brièvement par téléphone sur ce qui vous amène, et je réponds à vos premières questions sur le déroulement des séances.
Téléphone : +33 6 08 28 32 76 (WhatsApp, Signal, iMessage, Facetime audio)
Email : philippe.lemoine.gestalt@gmail.com
Je vous réponds généralement en moins de 48 heures pour convenir ensemble d’un premier rendez-vous en visioconférence.
N’hésitez pas à me contacter même si vous n’êtes pas certain que c’est le bon moment pour vous, nous pouvons en discuter lors d’un premier échange.
FAQ : Thérapie Gestalt pour expatriés francophones
La thérapie en visio est-elle aussi efficace qu’en présentiel ?
Oui, de nombreuses études montrent que la thérapie en visioconférence peut être tout aussi efficace. Pour les expatriés, elle présente même l’avantage de la continuité : vous gardez le même thérapeute même si vous déménagez d’un pays à l’autre.
Comment gérer les problèmes de connexion ?
Les coupures peuvent occasionnellement survenir. Si la connexion est interrompue pendant la séance, nous nous reconnectons et poursuivons. Si le problème persiste, nous reportons la séance sans qu’elle vous soit facturée.
Puis-je continuer ma thérapie si je change de pays ?
Absolument. C’est même l’un des grands avantages de la visioconférence pour les expatriés. Votre suivi thérapeutique reste stable même si vous déménagez à l’autre bout du monde.
Que se passe-t-il si je rentre en France ?
Si vous rentrez définitivement en France et que vous habitez près de Draguignan, nous pouvons envisager de poursuivre en présentiel au cabinet. Sinon, nous pouvons continuer en visio ou je peux vous orienter vers un confrère dans votre région.
Travaillez-vous avec les enfants d’expatriés ?
Mon accompagnement s’adresse aux adultes. Si vous cherchez un thérapeute pour votre enfant ou adolescent, je vous conseille de vous orienter vers des confrères spécialisés dans l’accompagnement des TCK.
Les séances sont-elles remboursées ?
Cela dépend de votre couverture santé. Certaines assurances internationales pour expatriés (Cigna, Allianz Care, April International, etc.) remboursent partiellement les consultations de psychothérapie. Renseignez-vous auprès de votre assureur.
Comment savoir si c’est le bon moment pour commencer une thérapie ?
Si vous vous posez la question, c’est probablement que quelque chose demande à être regardé. L’expatriation est un moment propice au travail thérapeutique : vous êtes déjà dans un processus de changement, de questionnement. La thérapie peut accompagner et faciliter cette transformation.
